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空调一开鼻子就塞怎么办

发布时间：

2025/07/22

夏天不管屋外温度几何，室内永远又闷又热，这个时候就凸显了空调的重要性。可有人发现，空调一开，鼻子不得劲了，一下塞住了。这就是传说中的“空调鼻炎”。

“空调鼻炎”即过敏性鼻炎，症状如同感冒一般，进入空调房间的时候会出现鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏、头晕脑胀等表现。

一、为什么开空调会鼻塞

1. 空气干燥

空调的作用是将室内空气循环，从而降低室内温度，使人们感到凉爽舒适，但是，空调循环的同时也会将室内空气中的水分蒸发，使得空气变得干燥。干燥的空气会使得鼻腔黏膜失去水分，从而导致鼻腔分泌物变得黏稠，难以排出，进而引起鼻塞。

长期使用未经清洗的空调过滤网上可能附着大量的微小颗粒、灰尘及尘螨，一旦空调吹出风来，就会搅动过滤网上的灰尘和螨虫四处飞扬。开空调时，往往紧闭门窗，导致灰尘和螨虫无法飘散到室外。当室内灰尘和螨虫达到一定程度，过敏性鼻炎就发作了，出现鼻塞、流清涕症状，若被细菌感染还会流脓涕。

3. 温度变化

空调的制冷效果会使室内温度骤降，进入空调房首先接触到的就是冷空气，它会刺激鼻腔黏膜内丰富的末梢神经，导致鼻腔粘膜出现快速的收缩和舒张，腺体分泌增加。对过敏性鼻炎患者来说，这种效果会被放大，进而表现出包括鼻塞、流清涕、打喷嚏等不同症状。

二、有空调鼻炎怎么办

1. 保持适宜的湿度

为了避免空气过于干燥，可以使用加湿器或者在室内摆放一些绿色植物，增加室内湿度。

2. 定时清洗空调

空调内部会积累一些灰尘、细菌等物质，因此需要定期清洗。清洗后不仅可以减少空气污染物的循环，还可以增加空气的新鲜程度，缓解鼻塞症状。

3. 穿着适宜

首先空调温度不宜过低。进入公共场所，当室内温度骤降时，应适当增加衣物。穿着适宜的衣物，可以减少鼻腔黏膜受到温度变化的影响。

4. 适当开窗通风

在空调使用过程中，适当地定期开窗通风可以增加室内空气的新鲜程度，减少空气污染物的循环。

5. 注意饮食

日常生活中，除了要注意空调的正确使用，饮食上也要注意。尽量减少甜食、辛辣、煎炸等食物的摄入，预防鼻腔干燥；冰冷的食物也应减少食用。

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