癌症跟情绪息息相关
发布时间：
2025/06/30
如果不幸罹患癌症，如何面对与走过治疗过程，成为癌症患者与家属关注的课题。
一、要配合医生积极治疗
当身体遭遇重大转变时，病人在治疗的过程中或会陷入一种非常抑郁的情绪，或容易发脾气。情绪低落情有可原，但一直如此下去则对健康不利。
医学专家提醒，患病后除了要从饮食生活上做出改变外，关照情绪心灵也是非常重要的一方面，且是最难的一方面。
通常，患者收到罹癌结果时如同晴天霹雳，虽然一度会对生命绝望，但仍要选择配合医生，积极接受手术与治疗。
二、癌症跟情绪息息相关
医学专家强调，心情会影响病情。内心长期累积的怨恨、悲伤、恐惧等负面情绪会削弱免疫系统，甚至成为诱发疾病的因素。
有研究指出，忧郁和焦虑可能阻碍癌症的治疗和康复，并影响生活品质和存活率。提醒癌友，不应认为接受医疗就一劳永逸，其实情绪与心态的转变同样重要，“不要活在纠结中，也不要被负面情绪拖垮。”
许多伤身的生活习惯，如熬夜、饮食不节制，都源自于情绪上的压力。建议病人思考罹癌背后的原因，例如是否过度压抑、忽略情绪管理，进而导致生活失衡、免疫力低下。他表示，关键在于认知自己的情绪，并要付诸行动，承诺做出改变，自身的免疫力提升了，癌细胞自会退却。这样的心理承诺也有助于改变细胞记忆，从“心”开始转变，就能往好的方向前进。
三、喜乐之心是良药
除了饮食调养和运动外，专家认为快乐是抗癌的核心力量。
其实，“乐”很简单，助人最乐、为善最乐、知足常乐等等。从抱怨转向感恩，需要更大的包容心，当面对别人的不对时，从计较对错转向包容理解，其实也是“自己帮自己”，这是患者重拾快乐与健康的重要方法。
建议患者多做好事，帮助别人，情绪和健康亦会慢慢好起来。研究表明，对他人表现出善意和支持，或者做出善举，可以改善心理健康并产生积极情绪，进而改善身体健康。研究显示，情绪改善可以影响某些免疫参数，提示免疫功能增强。只要免疫力提升，很多健康问题都能解决，这是最简单也最省钱的方法。
四、接受自己修炼内心
患癌后会历经手术、化疗、放疗、标靶等治疗，应该健康自在地活着。希望罹癌病人，能够有信心抵抗癌症，恢复健康。
患者或许会经历被别人歧视，嫌弃，被家人抱怨，但建议癌友先接受自己，修炼自己，不要期待别人，要想得开。此外亦要珍惜生命，活在当下。当下，就是你随时随刻都轻松开心，面对自己软弱的地方，鼓起勇气踏出去。要深信，只要从“心”开始改变，健康与希望就会随之而来。
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