六部位出汗需注意
发布时间：
2019/06/04
中医把出汗分“动汗”和“静汗”。“动汗”是人体运动引起的，属于主动出汗；“静汗”是天气环境等引起的，属于被动出汗。炎热的夏季，出汗的现象日益严重，不少异常的静汗需要引起我们的注意。不热、不运动时出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，这叫自汗，是气虚的表现；夜晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现。出汗部位的不同，能反映一个人的身体状况。
额头出汗 是肝阳上亢引起。建议平时尽量保持心境平和，每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。
鼻子出汗 说明肺气不足，需要调理补气。建议每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧。
颈部出汗 颈部汗腺分布稀少，如果脖子常常出汗，可能与全身内分泌失调有关。建议最好去医院接受全面激素检查。多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，同时多参加各种运动锻炼。必要时辅以药物治疗。
腋下出汗 腋下汗液分泌过分旺盛，且气味很大，可能日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。若诊断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。
胸口出汗 是脾胃失和的表现。建议不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝。
手心、脚心出汗 是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。建议每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。
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