青光眼——不可不警惕的视力“小偷”
发布时间：
2018/03/23
专家简介：赵军梅，主任医师，教授，山西省眼科医院青光眼科主任，山西医科大学硕士生导师。擅长复杂青光眼和白内障的手术治疗。
青光眼是一种常见眼病。因持续高眼压而造成视神经萎缩和视野缺损，并最终可导致失明，成为排名首位的不可逆致盲眼病。因其发病迅速、危害性大且不可逆转，同时还具有遗传性、隐匿性，被称为”视力的小偷”。早预防、早发现、早治疗是战胜这一“视力小偷”的制胜法宝。
青光眼早期可能会出现以下情况，应尽快到医院检查。（1）有眼疼痛感，可能还伴有头痛；（2）远视眼，早晨视力明显比晚上好；晚上或是灯光暗处，容易出现眼睛酸胀、头痛、虹视（看光源时有光环或光晕，傍晚看灯泡出现红绿光圈）甚至头痛、恶心、呕吐等现象；（3）有青光眼家族史；（4）眼球变硬，缺乏活力与弹性；（5）不明原因的视力下降，视野缺损；（6）年轻时视力超级好的人，超过50岁，尤其60岁以后，需要警惕白内障的出现使得房角狭窄关闭，诱发青光眼的发生；（7）糖尿病人群、高血压人群、600度以上的高度近视者及50岁以上人群，应每年查一次眼压和眼底，包括做眼底镜或眼底照相，以便医生准确做出诊断。
青光眼患者的生活应注意哪些方面呢？
（1）营养均衡，结构合理,多吃清淡食物。青光眼发病与年龄相关，患者的年龄结构往往偏大，与血糖、血压、血脂等相关的全身病也会影响到青光眼，因此饮食结构一定要合理。宜多吃清淡、利尿食物，如血糖正常可吃些蜂蜜、西瓜、丝瓜等。要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。
（2）保持心情顺畅。青光眼是一种典型的心身疾病，情绪波动不仅容易诱发闭角型青光眼急性发作、眼压波动，还会使血压升高、血管痉挛，对视神经造成进一步损害。
（3）戒烟限酒。青光眼患者务必要戒烟，因为吸烟会加重视神经的损害。有饮酒习惯的青光眼患者，喝酒后脸色发红的（毛细血管扩张），可以适当喝一些红葡萄酒，以每天不超过50毫升为宜。
（4）劳逸结合。不要长时间持续用眼。连续阅读、写字1小时应休息5到10分钟。在保证安全的前提下，适当做些有氧运动，也有助于降低眼压。需要特别指出的是，长时间近距离在暗室用眼（如长时间使用电子产品、晚上关灯看手机等），瞳孔会扩大、晶状体也会变凸，这时如果自身的眼球具有闭角型青光眼的结构特点，就可能诱发急性闭角型青光眼的发作。
青光眼是慢性终身疾病，一经确诊，应遵从医嘱，与自己的眼科医生做好朋友。即使手术患者仍需定期检查。易患人群要做定期检查，早发现、早治疗，才能控制青光眼不可逆的致盲。
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