癌症预防的四字真言
发布时间：
2017/06/23
本网讯 在6月21日省健康协会举办的健康讲座会上，山医大一院肿瘤科原主任赵和平教授说，1/3癌症是可以预防的，1/3癌症是通过早发现、早诊断、早治疗可以治愈的，1/3癌症通过适当治疗是可以延长生存时间，提高生活质量的。其实，癌症是可以预防的，预防癌症要记住“吃喝玩乐”四字真言。赵和平教授是山医大一院肿瘤科首席专家，山西名医，国务院特贴专家，硕士生导师。省健康协会会长高国顺、省人大常委会农村工作委员会原主任刘巩、光明日报驻山西记者站原站长杨荣、山西大学原党委书记秦良玉、省健康协会副会长兼秘书长王斌、山医大二院党委书记李汝德和省健康协会30多人参加和听了讲座。王斌副会长主持讲座。
赵和平教授说，进入21世纪，肿瘤问题日益突出。恶性肿瘤已成为目前严重危害人类生命健康的常见病之一。我国现在每年有180-200万人患癌，140-150万癌症患者死亡。恶性肿瘤已成为我国居民的常见死因，现在居死亡原因的第一位或第二位。
赵和平教授说，肿瘤的性质是由瘤细胞的性质决定的。良性肿瘤是某种组织的异常增殖，形成一个肿块，逐渐生长增大，到一定程度可压迫器官，影响器官功能，但不会产生肿瘤转移，总的来说，良性肿瘤对人体影响不大。相反，恶性肿瘤生长迅速，主要以浸润的方式生长，并可借助淋巴、血液等方式转移，使人体营养被迅速消耗，并且会引起恶病质。目前，人们对癌症的认识存在四大误区：一是有的人忌讳谈论癌症，讳疾忌医；二是认为癌症无明显信号，防不胜防；三是面对癌症束手无策；四是认为癌症无法治疗，束手待毙。赵教授说，这些认识都是错误的。
赵和平教授指出，防治癌症，关键是要做好三级预防，也就是三道防线。第一道防线即一级预防，减少患癌机会，提高自我保健能力；第二道防线即二级预防，早发现，早治疗，临床实践证明，越早发现，治愈的机会就越大；第三道防线即三级预防，主要挽救劳动力，提高生存率和生存质量。
赵和平教授指出，其实癌症与不良生活方式关系非常密切。比如长期吸烟和过度饮酒，饮食中过量摄入动物脂肪、高盐、高糖食物和有害添加剂，身体过度肥胖，体力活动少，环境保护和职业防护意识差及各种感染等。
赵和平教授向与会者介绍了肿瘤一级预防的“四字真言”，即吃、喝、玩、乐。他说：“吃、喝”，就是健康饮食，日常生活要做到合理膳食，戒烟限酒；多食新鲜的水果和蔬菜，减少红色肉类的摄取量；多进食粗粮，粗细搭配，注意饮食营养均衡；少食过咸、过热、油炸的食物，不食发霉的食物；饮食适度，防止体重过度和肥胖。“玩”，就是要劳逸结合，坚持运动。要积极参加各种体力活动，加强锻炼，提高和增强体质。“乐”，就是要经常保持乐观的心态，做世上的乐天派。同时，要十分重视环境保护和职业防护，避免接触化学致癌物，避免接触放射线，尽力去除职业危险因素，重视和严格控制各种感染。
赵教授还讲了肿瘤的二级和三级医学防治。赵和平教授的演讲赢得了听讲者的热烈掌声。
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