三种情况不宜洗澡-山西省健康协会

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三种情况不宜洗澡

发布时间：

2023/10/23

虽说洗澡是我们每天都在做的事情，但洗澡也有不少的小学问，这几个时间点建议最好别洗，否则容易给健康带来一些不好的影响。

一、长时间体力或脑力活动后

长时间的体力劳动后，身体处于血液循环速度较快的状态下，马上洗澡会导致心脏、血管负担加重，对健康不利；而在长时间脑力活动后，大脑对于血液的需求很大，洗澡容易分散脑内的血液供应，可能会导致大脑缺血缺氧。

二、吃饱或空腹时

饱餐后身体的血液主要会集中在消化系统帮助消化，此时洗澡会分散消化系统内的血液循环，容易导致消化不良发生；而空腹时，体内的血糖处于较低水平下，洗澡很容易导致头晕，甚至是晕厥发生。

三、酒后

酒精会导致肝脏活动受到抑制，阻碍糖原的正常释放。而在洗澡时，身体内的葡萄糖消耗会有所增加，糖原无法及时补充糖分，很容易导致低血糖，引起头晕、全身无力等发生。酒后泡澡的话，还可能会发生溺水。

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