四种营养降低帕金森病风险或缓解症状-山西省健康协会

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四种营养降低帕金森病风险或缓解症状

发布时间：

2023/08/22

随着帕金森病的发病率达到令人担忧的水平，研究人员正在加大努力，寻找能够缓解症状或延缓这种严重神经退行性疾病发展的新药。新证据表明，某些维生素或营养物质具有降低发病风险的潜力，可帮助到帕金森病患者。

维生素_B6，也被称为吡哆醇，是帕金森病患者的必需营养素。它在产生神经传递物质方面扮演着重要角色，这些物质中包括帕金森病患者体内减少的多巴胺。

2015年对10项研究的回顾发现，较高的维生素B6饮食摄取与显著降低罹患帕金森病风险有关。

另有研究表明，左旋多巴（一种氨基酸，也是治疗帕金森病症状的主要药物）可能会降低 B6 水平。研究人员得出结论，监测患者是否缺乏维生素B6至关重要。

被称为“快乐食物”的香蕉富含维生素B6。

维生素E是一种具有强效抗氧化作用的物质，存在于在坚果、种子、水果和蔬菜中。

在一项涉及100名帕金森病患者和100名健康对照组的病例研究中，不分年龄和性别，较高的维生素E饮食摄取与降低疾病风险有关。

研究人员调查了维生素E对与帕金森病相关的脑部区域黑质的影响。研究结果表明，长期高剂量的维生素E饮食补充具有预防或治疗这种疾病的潜力。通过足够的维生素E水平，有助于增强控制运动的黑质。

鳄梨是富含维生素E的天然食物。

维生素D对于维持骨骼健康至关重要，而新研究也指出它对帕金森病患者的潜在益处。

近期研究指出，维生素D对于大脑发育和正常脑功能至关重要。此外，维生素D缺乏与多种神经系统疾病有关，包括帕金森病。也有证据显示，帕金森病患者低维生素D水平与运动障碍有关。

研究还发现，帕金森病患者的较高维生素D水平与认知能力的改善呈正比，如注意力、工作记忆、即时回忆和延迟回忆。

最近的研究表明，帕金森病患者的大脑中抗氧化剂辅酶Q10（CoQ10）的水平已被耗尽。虽然普通饮食每天提供约5毫克的CoQ10，但大部分是人体本身提供的。尽管尚未确立特定的每日需求量，但估计每天约需要500毫克。

临床试验已在探索CoQ10作为帕金森病治疗的潜力。在一项2期临床试验中，每天1200毫克的剂量的CoQ10被认为是安全且耐受性良好的。与安慰剂组相比，服用CoQ10的人出现残疾的情况较轻，其中剂量最高的组受益更显着。该研究得出结论，CoQ10可以帮助减缓帕金森病的恶化进展。

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