脚、小腿抽筋是什么原因引起的
发布时间：
2023/06/13
经常遇到人们脚、小腿抽筋时的痛苦，询问抽筋的解决办法。那么，脚、小腿抽筋是由哪些原因引起的呢？
引起脚、小腿抽筋的主要原因有：
第一、缺钙。尤其是中老年人群，由于骨质疏松缺钙，容易出现小腿脚抽筋的情况发生。一般建议患者到医院进行骨密度测量，并根据结果采取对症方式进行处理。除了补充维生素D和钙剂以外，还建议患者口服正规的抗骨质疏松药物进行处理。
第二、劳累。剧烈的活动和劳累均有可能引起小腿、脚抽筋的情况，例如长跑或游泳。一般建议患者进行反向牵张，解除抽筋症状，嘱患者下次活动时做好运动前的热身准备工作。
第三、着凉。尤其是夏天夜间开窗睡觉时，腿、脚覆盖不严实，也可导致抽筋的情况发生。应注意适当保暖。
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