很多人听过胆囊结石，肾结石，却几乎没听说过胃石。

其实，胃里也是可以出现“石头”的。胃石是因进食某种物质后在胃内形成的石性团块状物，按其组成成分不同可分为植物性、毛发性和混合性3种。临床上最多见的是植物性的胃结石。很多人因为饮食习惯不注意，就可能导致了胃石的形成。

要提醒大家，有些食物，并不适合空腹吃，不然对胃的伤害很大。

一、空腹不要喝酒

很多人喜欢空腹喝酒，殊不知这是对胃伤害最大的事情。酒精会刺激胃酸的分泌，空腹喝酒，升高的胃酸很容易破坏胃黏膜屏障，最终诱发胃病的发生。

长期空腹饮酒，不仅会增加胃炎和胃溃疡的发病率，还会增加胃癌的发病率。

二、空腹不要吃富含鞣酸的水果

很多人喜欢空腹吃水果，却不知有些水果不适合空腹吃。

像柿子、黑枣、山楂等食物，由于鞣酸的含量很高，都不适合空腹吃。吃了含有丰富鞣酸的水果，在胃酸的作用下生成一些不溶于水的沉淀物，并与果胶、食物残渣胶合在一起而形成团状凝块，导致胃石的形成。一旦形成胃石，大多数病人会有上腹不适、胀满、恶心或疼痛感；部分病人可合并胃溃疡。这是因为胃石对胃壁的机械性压迫所致，压迫时间长了，还可能导致胃出血甚至是胃穿孔；1/3胃石病人，可在上腹部触及活动的质硬包块。

有些胃石特别大特别坚硬，处理起来非常麻烦，甚至需要外科手术干预。

三、空腹不要吃辛辣刺激性食物

胃三分靠治，七分靠养。很多人明明有胃病，吃药以后才好一点，饮食习惯又开始随心所欲了。比如有一名十二指肠球部溃疡的患者，症状刚消失，患者就迫不及待吃辛辣刺激性食物，结果吃完没多久，溃疡又活动了，痛又发作了。

四、空腹不要喝浓茶和烫茶

很多人喜欢早上起来的时候，空腹喝一杯浓茶或烫茶。这种饮茶习惯，不推荐。

浓茶里含有的咖啡因会刺激胃酸分泌，不利于胃的健康；烫茶，由于茶水的温度很高，也会直接烫伤胃黏膜。

如果空腹口渴要喝，建议最好喝温开水。实在想喝茶，可以在饭后喝一点淡茶。

胃是人体最重要的消化器官，如果乱吃食物把胃伤了，胃的功能会受到影响，从而影响到食物的消化与吸收。所以罹患胃病的人，不仅很瘦，而且常常出现营养不良和贫血。

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