吃人参的正确方式
发布时间：
2023/02/21
一、人参——补气之最
人参有几最——补气之最，补气效果之最，补气速度之最。人参和补气有着千丝万缕的关系。《药性歌括四百味》中讲到：人参味甘，大补元气。
不过提到参，就有人参、党参、西洋参、红参、花旗参、沙参...这么多参，怎么用，适合什么情况用呢？
二、 那谁最适合用参来调补
1. 经常气虚的人
经常出现气虚（比如弱不禁风、容易感冒免疫力低下、低声细语说话没力气、动则气喘、无精打采、少言懒动）的症状，可以使用人参来补气，让自己更有精气神；
- 大病初愈的人
很多重病初愈的人会出现气虚的症状，可以适当地用人参调养身体。
三、温馨提示
人参虽好但千万不能多吃，每日最多3克。人参吃多了容易引起上火、口干舌燥、牙床红肿甚至口疮。一定要注意用量！
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