不同肿瘤，防护重点也不一样-山西省健康协会

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不同肿瘤，防护重点也不一样

发布时间：

2022/09/27

肿瘤对健康的危害性很大，一旦患病，患者很可能需要面临死亡这一严重后果。为了避免出现这一严重后果，大家有必要做好肿瘤的预防工作。

人体绝大部分组织都可发生肿瘤，而不同的肿瘤，其预防重点也是不同的。下面一起来了解几种常见肿瘤的预防措施吧！

一、肝脏肿瘤的预防

酒是诱发肝病的“元凶”之一，预防肝脏肿瘤，首先应严格戒酒。

此外在饮食上要避免暴饮暴食，少吃高脂肪、高热量的食物，以免加重肝脏负担。还要注意饮食卫生，不吃发霉、变质的食物，这类食物中含有的黄曲霉素，可损伤肝脏，诱发肝脏恶性肿瘤。

二、胃部肿瘤的预防

胃是重要的消化器官，想要预防胃部肿瘤，饮食上要特别注意。要少吃过咸、过辣的食物，以免刺激胃黏膜，增加胃部病变的几率。

一日三餐要做到定时定量，避免暴饮暴食；要选择新鲜的食物，多摄入蔬菜水果，少吃油炸、烧烤、烟熏等食物，同时要远离烟酒。

三、肺部肿瘤的预防

肺作为呼吸器官，对于环境的变化比较敏感，如果长期处于受污染的环境中，可损伤呼吸系统，增加肺癌的风险。因此，大家应尽量远离受污染的环境，戒掉吸烟的习惯；雾霾天外出时应戴好口罩，炒菜时应全程开启油烟机。

四、肠道肿瘤的预防

肠癌的发生与不当饮食、情绪、环境等诸多因素有关。想要预防肠癌，可从这些方面入手，饮食上减少高脂肪、高热量食物的摄入，少吃油炸、烧烤等食物，保持清淡饮食；在生活方面，要避免熬夜，保持平和的情绪。

此外，建议40岁以上的人群每年到医院做肠镜检查，如果发现有肠道息肉的，要及时切除。

五、宫颈肿瘤的预防

宫颈癌是女性高发的恶性肿瘤。女性朋友们可以通过注射宫颈癌疫苗来预防该疾病的发生。此外，生活中也应做好预防措施，在性生活方面，要避免多个性伴侣，做好避孕措施，减少人工流产的次数，同时要注意私处卫生，避免与他人共用洗浴用品；还要避免吸烟、喝酒。

六、乳腺肿瘤的预防

资料表明，不良的生活方式可增加乳腺癌的发病风险，如吸烟、熬夜、精神紧张、人工流产等。女性朋友们要注意避免这些不良因素，同时要重视乳腺的健康检查，35岁的女性建议定期进行乳腺钼靶检查，做到早发现、早治疗。

总而言之，肿瘤十分凶险，每个人都要做好相应的预防措施，避免健康受损。其实预防肿瘤并不复杂，总结来说，就是要养成健康的生活方式，包括科学、合理的饮食、睡眠、运动等，同时注意定期体检，发现疾病及时治疗，可以帮助大幅度减少肿瘤的发病风险。

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