颈椎病的防治-山西省健康协会

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颈椎病的防治

发布时间：

2022/06/13

由于颈椎椎体体积小，运动最大，因此颈椎退行性疾病最为常见。颈椎病是因颈椎间盘退变及其继发改变，刺激或压迫相邻脊髓、神经、血管等组织，出现一系列功能障碍的临床综合征。

不同类型的颈椎病，临床表现不同，一般分为：颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感型等。临床症状有颈部疼痛、僵硬、单侧或双侧上肢肢体的放射性疼痛、麻木、四肢无力、感觉减退、走路踩棉花感、头晕、睡眠差、记忆力减退等。

随着人口老龄化进程与工作节奏加快，颈椎病发病率逐年增加，并出现年轻化、重症化趋势。

一、诱因：

1.睡眠体位不良，工作姿势不当等引起颈椎退行性改变。

2、不适当运动引起慢性劳损。

3、不正确推拿、运动性损伤、交通意外等。

4、咽部炎症。

5、发育性椎管狭窄。

二、治疗：

非手术适用于大部分病人，休息制动、理疗、牵引、推拿、按摩、针灸、局部封闭、药物等。

手术适应证：神经、血管、脊髓受压症状进行性加重或反复发作。常用：前路或后路减压融合内固定术。

三、预防：

1.正确坐姿。颈肩部放松，舒适自然姿势，避免长期低头，伏案过久后，抬头向远方眺望数分钟。

2.睡眠方式。侧卧或仰卧，不可俯卧。胸腰保持自然曲度，双髋双膝屈曲，全身放松。选择合适枕头，枕头不可过高、过低或过硬，侧卧枕头与肩同高。

3.保暖。

4. 避免颈部外伤。不要过度活动颈部，不要求助于不正规的按摩。

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