神经衰弱失眠与治疗问答
发布时间：
2021/10/27
1. 神经衰弱患者为什么会失眠？
神经衰弱早就不再用了。多数被抑郁焦虑代替，但很多患者不接受抑郁焦虑，可以接受神经衰弱的诊断。
由于大脑长期过度紧张造成大脑的兴奋与抑制功能失调，导致该放松的时候不能放松，大脑仍然处于兴奋状态，导致睡不着，醒得早，睡不好。
2. 神经衰弱的症状有哪些？
容易烦恼、容易紧张激动、容易疲劳、经常头痛、失眠，伴有植物神经功能失调，表现如多汗、心慌、厌食等。
3. 失眠怎么调理?
1） 放松心情，降低标准：学会放松心情，降低标准，不为难自己也不为难别人。
2） 科学安排作息时间，养成健康生活习惯。锻炼瑜伽等，定时上床、定时起床。
3） 适当宣泄不良情绪；找个垃圾桶倾诉，减轻心理压力。
4. 如何预防失眠？
善于调节，学会放松，认识自己，降低标准；适当顾全大局，不能太委曲求全。
5. 神经衰弱患者晚上睡不着怎么办？
合理安排作息时间，适当辅助用药，睡前少喝水。平素饮食：牛奶、坚果、香蕉等。
①放松疗法：这是一种通过一定的程度训练，学会精神上和躯体上放松的一种行为疗法。即练习如何按照自己的意志逐渐放松全身肌肉，继而获得心理上的松驰。
②催眠暗示疗法：此法须在心理医生指导下进行。它是利用催眠术使患者处于类似睡眠的状态，然后进行言语暗示或精神分析，以达到了解病因和消除症状的治疗目的。
6. 为什么神经衰弱是脑力劳动者的象征？
神经衰弱是一百多年前美国医生比尔德发明的。当时美国工业兴起，工作分为两大类，蓝领阶层和白领阶层，从事白领阶层，经常说我最近头疼失眠，有点神经衰弱，间接地告诉别人自己是白领从事脑力劳动，自认为比体力劳动要高一个层次，神经衰弱就成为了白领的象征。
神经衰弱确实跟长期从事脑力劳动有关系，因为从事脑力劳动长期精神紧张，这种长期的紧张，会导致休息的时候，大脑还是处于兴奋状态，时间长了，就会疲劳，出现神经衰弱。
7. 熬夜会导致神经衰弱吗？
会，引起生物钟的紊乱导致神经症。
8. 神经衰弱的药物治疗有哪些？
抗焦虑（苯二氮卓类）及抗抑郁药（5朵金花：第一朵:百忧解（氟西汀）、第二朵:赛乐特（帕罗西汀）、第三朵:兰释（氟伏沙明）、第四朵:左洛复（舍曲林）、第五朵:西普妙（西酞普兰））；谷维素、健脑片等；辅以中药治疗，如五味子炒酸枣仁、天麻素、安神补脑、乌灵、甜梦等。
9． 神经衰弱应该与哪些疾病相鉴别？
与器质性疾病鉴别，本来就是焦虑抑郁；心慌要和心脏疾病鉴别；胃口不适要和消化系统疾病鉴别；头晕头痛要和脑缺血出血等鉴别。
10. 神经衰弱会产生哪些并发症？
本身就是心身疾病，可伴发各系统症状。工作生活能力降低，甚至产生自杀行为
11. 神经衰弱患者吃什么有助于睡眠？
饮食均衡；
牛奶、香蕉、巧克力等；避免咖啡、浓茶过度兴奋；
富含蛋白质的食物；
富含脂类的食物；
富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物；
富含维生素C的食物；
富含糖的食物；
富含微量元素的食物。
五味子、炒酸枣仁。
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