夏季如何预防脑卒中
发布时间：
2021/07/06
脑卒中也称为脑中风，具有高发病率、高致残率、高死亡率的特点，因此我们对于脑卒中的防治尤为重要。大家都知道冬季气候寒冷，血管收缩，人们的血压升高，导致脑卒中发病率高，而不知道同样夏天也会一些危险导致脑卒中的发生。夏季因为气温升高，人体出汗增多，如果不及时补充水分，就会使人体血容 量不足，血液浓缩，血流速度变慢，易形成血栓，从而导致脑中风。在这里我们主要谈谈夏季我们脑卒中患者及高危人群应该注意哪些？
1．首先我们要注意自身原发病的防治。如对高血压、高血糖、高血脂等疾病的管理，因为这些是引发脑中风的根源。对于伴有这些基础病的患者一定不要受季节的影响，规律性的服用药物，定期的监测血压、血糖，如有异常，应及时就诊。
2．合理饮食、体育锻炼、良好的睡眠。饮食以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当补充水份，每天要补水份（包括食物及水果中的水份）的液量要达到2000-3000ml。同时应忌烟，少酒。同样夏季还应有适度的体育锻炼，这能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。要有良好的休息，不能熬夜，充分的睡眠才能保证大脑正常的工作。
3．夏季因天气干燥炎热，人们容易心烦、焦虑，产生冲动情绪，这同样使高危患者发生脑卒中。应保持乐观的情绪，遇到高兴或不痛快的事应注意冷静 ,避免情绪过度激动，以防止血压突发升高。天气过热时，如达到32℃以上时，尽量避免让老人在室外呆的时间过久，防止中暑。
4．避免吹空调过度。使用空调的家庭，空调不可调得过低，室内外温差以不超过7℃—8℃为宜，因为老年人血管硬化，调节能力差，冷热交替过快容易导致脑血管病的发物。
5．对于曾有脑梗死患者，除了控制其危险因素外，还应做好二级预防，动脉粥硬化性脑梗死患者应长期口服阿司匹林等抗血小板药，而对于有心源性脑卒中的患者（心房纤颤、心肌梗死等），我们应该服用一些抗凝药。
6．日常生活中要学会识别脑卒中。我们应该学会分辨脑卒中早期症状：第一，突然肢体麻木伴或不伴肢体麻木；第二，突然言语不清或不能讲话；第三，突发的口角歪斜；第四，突发单眼或双眼短暂发黑或视物模糊；第五，突发眩晕，伴视物成双或走路不稳；第六，突然意识不清。如果出现上述症状，我们应高度警惕脑卒中的发生，立即卧床，及时就诊，治疗越早越好，最好在发病3个小时内得到有效的治疗。
因此，夏季也不容轻视脑卒中。在夏季脑卒中患者及高危人群应做到：规律用药、定时监测、避免过热过冷、补充水份、有症状早就诊。
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