皮肤：夏秋季怎样护理
发布时间：
2021/06/15
紫外线中的UVA(长波黑斑效应紫外线)、UVB(中波红斑效应紫外线)是引起光线性皮肤病的主要原因。
盛夏初秋太阳据地面近，辐射的波长在290nm以上，UNB含量较多，可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红，甚至出现皮肤坏死。现在市场上绝大多数防晒品是UVB型的。SPF是UVB防护能力的标志，也就是防止皮肤晒红晒伤的能力。一般地说，人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间是20－25分钟，如果一瓶防晒乳的SPF值为8，用它涂敷一次，对皮肤的保护时间就是20（25）×8＝160（200）分钟左右。
UVA又称为“黑光”，能穿透表皮到达真皮。UVA能穿透玻璃，作用于血管和其他真皮组织，长期照射引起皮肤老化。室内阳光里大量的是UVA。
如何减少紫外线对皮肤损伤 盛夏初秋紫外线较强，对紫外线容易过敏的患者，注意避开紫外线强的时段，尤其是下午3、4点，必要时注意外涂防晒霜、打伞，穿紫外线防护服。少进食一些光敏性食物，如灰菜、芹菜、荞麦、螺类、虾等
晒伤后如何修复皮肤 晒伤表现为境界清楚的红斑，甚至伴有水肿，严重者可出现水疱、大疱；患者自觉局部皮温高，有疼痛感。
起水疱较大的，建议用无菌注射器多方位、多角度穿刺抽液，之后可外用康复新溶液湿敷，促进创面修复。出现荨麻疹样、湿疹样以及多形性表现，必要时可服用抗过敏的药物，如组胺拮抗剂、糖皮质激素适量，减轻炎症水肿反应。必要时到医院就诊。
秋季如何护理皮肤 秋季气候干燥凉爽，在季节转换之初，机体尚不能适应外界环境的变换，极易导致皮肤干燥瘙痒。尤其是老年人，小腿胫前皮肤，严重时可出现碎瓷样改变，伴有瘙痒。此时，不要过度清洁皮肤，适当保留皮肤表面的皮脂膜以滋润皮肤。秋冬季建议一周洗一次澡。清洗时水温不要太高，不要过度擦洗皮肤，必要时清洗后适量外用一些护肤品。足部角质层较厚，掌跖和指趾屈侧没有皮脂腺，秋季空气干燥，这种情况更明显，甚至出现龟裂。适当用搓脚石有一定作用。
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