脾胃的调养方法
发布时间：
2021/06/10
脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，是为人体进行正常生命活动提供必要物质保障的后勤部。在日常生活中不仅要注意饮食营养，而且要善于保护脾胃。在患病时，针对病情进行忌口，用药时也要顾及脾胃。饮食及用药方面的脾胃调养方法介绍如下：
饮食三忌 俗话说“病从口入”，是说许多疾病都是由于不忌口而吃出来的。不良的饮食习惯、饮食偏嗜容易伤及脏腑，尤其易损伤脾胃，导致各种疾病的产生。及时改掉不良的饮食习惯，可有助于疾病的好转或者向愈。
忌快 吃饭时细嚼慢咽，有助于食物充分咀嚼消化。同时，嚼还能反射性地引起唾液、胃液和胰液等消化液的分泌，为食物的进一步消化提供有利条件。从中医角度讲，细嚼慢咽有助于脾胃充分的腐熟和运化，对于保养脾胃的功能有着重要的意义。进食过快，也不易掌握食量而经常吃的过饱，又会加重胃肠的负担，延长胃排空的速度，易使胃酸发生自身消化，而导致胃下垂或胃炎、胃溃疡等疾病的产生。
忌饱 忌饱就是不能过量。节制饮食，提倡饮食七分饱。这样，食物才能被体内充分的吸收和利用；反之，饮食过饱会增加胃肠负担，损伤脾胃之气，进入人体的饮食物超过了机体自身所消化吸收的能力，便会产生痰饮等垃圾产品，造成新的致病因素。从现代研究也表明：节制饮食不仅能减轻胃肠负担，而且由于机体处于半饥饿状态，植物神经、内分泌和免疫系统受到一种良性刺激，从而调动人体本身的调节功能，内循环均衡稳定，使免疫力增强，神经系统兴奋与抑制趋向于平衡，有利于提高人的抗病能力。
忌凉 胃喜暖而恶寒。饮食宜温，生冷宜少，这有利于胃对食物的消化与吸收。否则，过食寒凉，容易损伤脾胃之阳气，气血凝滞，使消化功能减弱；还可以生痰、生火，导致机体内坏境的紊乱。从现代角度分析：寒凉饮食，容易使胃粘膜的血管收缩，供血减慢，粘膜营养不足，消化排空功能减弱，出现一系列的消化系统症状。
临床用药方面 脾胃虚弱的病人，在治疗其它疾病的同时一定要兼顾病人的脾胃之气。
热证用寒药的同时，务必用热药佐之 这可以使寒药不至于过凉而伤及脾胃之阳。同时，治疗热性疾病的时候，最好避免用苦寒泻热的药物治疗，因苦寒之药最易损伤脾胃之阳。
虚不受补 虚人，指脾胃功能皆弱的病人。虚不受补是指不能受大补，而补益药都偏于滋腻，容易碍胃，所以大量用滋腻药反而会使脾胃更虚。临床遇此病人，应该以少量进补为宜。
少而精，中病即止 小儿、老人、以及脾胃虚弱之人，在处方时药量亦少而精，中病即止。防治过多、过度喝药再次伤及脾胃。
顺其势而为之 脾主升清，胃主降浊，是整个消化系统功能的体现。脾胃病的治疗要顺其势而为之，脾主升，故脾多以升为补，常用风药生发人体阳气，进而提举清阳。胃主降，掌管消化道食物残渣及粪便的排泄，故胃以通为顺，以降为补。如果逆其势治之，则会造成脾胃的损伤。
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