流感 ≠ 感冒及预防-山西省健康协会

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流感 ≠ 感冒及预防

发布时间：

2021/06/03

　　一、流感 ≠ 感冒

　　流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。该病是由流感病毒引起，可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。本病具有自限性，但在婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者容易并发肺炎等严重并发症而导致死亡。

　　为更好理解，我们以表格形式将流感和普通感冒做一区别：

	流感	感冒
病原体	流感病毒（甲、乙、丙型）	200多种病毒
传染性	丙类传染病	传染性弱
季节性	有明显季节性（中国北方为11月-来年3月），有爆发和流行	季节性不明显，四季均可发病，冬季多见
发热程度	多高热（39-40℃），可以伴有寒战	不发热或轻、中度发热，无寒战
发热持续时间	3-5天	1-2天
症状	全身症状重，头痛，全身肌肉酸痛，乏力，呼吸道症状轻	全身症状少或没有，呼吸道症状为主
并发症	可以出现中耳炎、肺炎、甚至脑膜炎、脑炎	罕见
病程	10-14天	5-7天
病死率	较高，死亡多由于流感引起原发病（肺病、心血管病）急性加重	较低
抗病毒治疗	48小时内，奥司他韦、金刚烷胺、利巴韦林	一般无需使用
预防措施	接种流感疫苗	无法接种疫苗

　　另外提醒大家注意的是，某些急性传染病(如麻疹、流行性出血热、流行性脑脊髓膜炎、脊髓灰质炎、伤寒、斑疹伤寒)在患病初期常有上呼吸道症状，在这些病的流行季节或流行区应密切观察，并进行必要的实验室检查，以资鉴别。

　　二、流感如何预防

　　流感危害这么大，如何预防？既然流感主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与污染源的接触传播。所以预防流感要从自身做起，尽量避免去人多的地方。

　　1. 养成良好的卫生习惯，勤洗手，戴口罩。

　　2. 注意生活规律，劳逸结合。不要过度疲劳，保证充足睡眠，以调节人体各种机能，增强免疫力。

　　3. 饮食均衡，注意卫生。保证每天足量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水的摄入；注意饮食卫生；多食新鲜的蔬菜和水果，不吃变质和过期的食物；不食生冷的食物。

　　4. 避免接触活禽及可能的流感患者。

　　5. 对于老年人及儿童建议每年接种流感疫苗。

　　6. 不要滥用抗生素，尽量慎用少用退热药，如遇身体不适请及时就医。

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