儿童节要快乐，更要健康
发布时间：
2021/06/01
孩子们最期盼的“六一”儿童节到了。对于孩子而言，儿童节不仅可以快乐玩耍，还能尽情享受吃零食、收礼物的乐趣。然而，孩子们快乐享受的同时，家长却有“小烦恼”：孩子吃太多甜食，担心会长龋齿，该怎么办？孩子的礼物又该怎么选？儿科专家提醒，孩子吃零食家长要引导，为孩子选购玩具更要谨慎。
一、儿童节变“零食节”，家长陷两难境地
儿童节这天，平时对孩子吃零食严格把控的家长们，大多数会“心软”，这天孩子往往会得到“特赦”。孩子们也会趁着学校搞活动，带着零食来校与伙伴分享；一些学校也会准备蛋糕、水果和一些小零食，为孩子庆祝节日。
孩子毕竟还小没有节制，出于健康的考虑，家长特别担心孩子零食吃太多，看到她和小伙伴们一起开心地分享零食，又不忍心剥夺这种快乐。家长自己陷入了两难境地。
随着生活质量提高，孩子们的零食品种越来越多。市妇幼保健院儿保科徐医生表示，现在的零食大多含有食品添加剂，不仅没有营养，吃太多反而会对孩子的健康产生不良影响，儿童龋齿、肥胖和营养不良等问题日益凸显。“6-12岁是孩子乳恒牙的替换时期，一旦新长出的恒牙患上龋齿，龋齿就将伴随孩子一生。”徐医生说，除了引导孩子食用健康的食品外，家长对孩子的口腔保健要格外注意，让孩子养成良好的口腔护理习惯。
二、节日掀起礼物潮，购买须有选择性
儿童节除了美食，很多家长还会为孩子精心准备礼物。童装店、玩具店、学习用品店，这些购买“童货”的传统去处自然也热闹起来。儿童节前夕，不少商家打出了促销广告。许多家长专程带着孩子前往玩具店，让孩子自选玩具作为节日礼物。
除了衣服，孩子收到最多的礼物就是玩具了。家里的长辈们对孩子也是宠爱有加，每年过节都会给孩子挑选不少礼物，家里的玩具堆满好几个大收纳箱。
“送玩具要有所选择，一些玩具甚至会在不经意间伤害孩子。”市妇幼保健院儿科林医生表示，时有患儿因为玩具零件吸入呼吸道而来医院就诊，今年以来已接诊3例。他提醒家长，要根据孩子的年龄，有选择性地购买玩具。
三、如何健康过“六一”
那么，如何让孩子过一个健康、快乐的节日呢？
１．家长们要科学控制孩子吃零食，避免孩子节日期间过量食用，造成节日病。
市妇保院儿保科徐医生表示，平时家长可以选择富有营养的食品作为孩子的零食，如奶制品、果蔬、坚果类食品，并将孩子吃零食的时间安排在两餐之间，也就是上午九、十点钟和下午三、四点钟，不要影响孩子的正餐。此外，不能将零食作为奖励或是安抚孩子的手段，让孩子养成以吃零食作为“交换条件”的坏习惯。
2．家长们选择玩具时，一定要注意甄别。
凡是有刺激性气味的都不要送给孩子。此外，为了孩子的安全，对于年龄较小、认知程度较低的孩子，一些含有小零件或者能组装拆卸的玩具也不要买，避免给孩子造成意外伤害。
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