世界卫生组织关于健康的标准
发布时间：
2020/11/16
一、“我身体没病，很健康”，不一定！
有些人说，我身体没病，很健康。这种说法正确吗？我们肯定地说：不正确！
身体感觉到病了就是不健康，身体没感觉到就是健康的，根本不是那么回事。一个人健康与否，不是以病情症状表现出来为标准进行判断的，而是看身体内是否存在开始病变的细胞。
在生病初期或者中期病情症状没有表现出来的时候，实际身体已不是健康的了，自以为身体很好。
为什么有些人得了肺癌、肝癌检查出来就是晚期了呢，道理就在这个地方。
二、世界卫生组织对健康的定义
世界卫生组织对健康的定义：健康不仅要身体没有疾病，而且还要有完整的心理、生理状态和社会适应能力。具体有十条标准：
1、精力充沛，从容不迫地应对生活压力，不感到紧张和劳累，渴望从事想做的工作；
2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，严于律己，宽以待人；
3、应变能力强，能够适应各种变化；
4、对于一般性感冒和传染病有抵抗能力；
5、体重标准，身态匀称，站立时身体各部位协调；
6、眼睛明亮，反应敏捷无炎症；
7、头发光泽，无头屑或头屑较少；
8、牙齿清洁，无龋齿，无疼痛，色正常，无出血现象；
9、肌肉、皮肤有弹性，走路感觉轻松；
10、善于休息，睡眠好。 
三、预防大于治疗
健康的人需要经常适当的运动，维持自己的健康状态。有疾病的人需要医治，然后进行身心的调理恢复健康。
处于亚健康的人是一种向疾病转化的潜伏状态，需要清、调、补、防——清理脾胃肠道，调节气血阴阳，补充营养成份，达到预防和保健的目的。
大家一定要记住：预防大于治疗，调整等于治疗，平衡等于健康。
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