喝茶的误区-山西省健康协会

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喝茶的误区

发布时间：

2020/04/30

你会喝茶吗？有的人会说“我当然会喝茶，我天天喝。“

但你真的会喝茶吗，下面这些误区，对照一下，看有没有你。

误区一：饭后喝茶 饭后马上喝茶容易影响人体对铁质和蛋白质的吸收，不利于食物的消化。最好饭后1小时后再喝茶。

误区二：睡前喝茶 茶中含有咖啡碱（利尿剂),增加夜间上厕所的次数，从而影响睡眠。

误区三：泡茶盖盖 泡绿茶时盖盖会影响到香气的纯正。

误区四：用纸杯泡茶 纸杯内壁有一层蜡，蜡溶解后会影响到茶的味道。

误区五：茶越新鲜越好 胃不好的人，应少喝加工后存放不足半个月的绿茶。另外要提醒的是，并非所有种类的茶都是新的比陈的好，比如普洱茶等黑茶就需要适当陈化，品质更好。

误区六：茶能醒酒 酒后喝茶有利有弊。喝茶能加速体内酒精的分解，有助于解酒；但同时，这种加速分解会增加肝肾的负担。因此，肝肾不好的人最好不要用茶解酒，特别是不能在酒后喝浓茶。

误区七：喝茶后嚼茶渣助养生 一些人喝茶后会把茶叶渣咀嚼吃下去，因为茶叶中含有较多的胡萝卜素、粗纤维和其他营养物质。这些人不知道，茶渣中也可能含有微量的铅、镉等重金属元素，以及水不溶性农药，如果吃茶渣，就会把这些有害物质摄入体内。

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